每天吃鸭蛋好不好? (每天吃鸭蛋好不好)

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• 鸭蛋能天天吃吗！

每天吃鸭蛋好不好?

鸭蛋的营养成分 :鸭蛋也是有护肤、美肤作用的食品。

其美容作用略差于鸡蛋。

鸭蛋含有蛋白质、磷脂 、维生素A、维生素B2、维生素B1、维生素D、钙、钾、铁、磷等营养物质。

中医药学以为，鸭蛋味甘，性凉，有滋阴、清肺、丰肌、泽肤等作用。

如常食银耳、鸭蛋炖冰糖，有滋阴降火、润肺美肤的效用。

其制法为：取鸭蛋1只，银耳10克，冰糖20克。

先将银耳水发，洗净，加清水，文火煮至烂熟；打入鸭蛋，参与冰糖，再用旺火煮至鸭蛋熟透即成。

鸭蛋性偏凉，这一点不如鸡蛋(性平)，故脾阳无余、寒湿下痢者不宜服。

吃太多了，鸭蛋自身就比鸡蛋蛋质要硬，不容易消化，吃多会给肠胃参与累赘，假设不细嚼慢咽还容易生结石，你吃鸭蛋的本意是进补，吃这么多反而大失所望，真实不应该．只是人体每天只能排汇2个鸭蛋的营养.你多吃的那8个,只能用来吃饱而已,也不会说更有营养.我总感觉好物品也不能吃的太多，比如隔一天吃呀这都是好的！其实没必要天天吃的！

天天吃鸭蛋，对身材好吗？托付了各位 谢谢

鸭蛋自身就胆固醇高，医学书上说一个星期最多吃4个，你这样吃岂但胆固醇高，营养过剩还会消化不良的。

还有假设自身有长痘痘的，或身上有伤口的人吃鸭蛋伤口会发炎的。

鸭蛋是属凉性肠胃不好的也要少吃。

鸭蛋能天天吃吗！

没有必要每天吃，鸭蛋只管营养价值很高，但还是性凉。饮食要均横