冬瓜效用 (冬瓜的效用)

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• 冬瓜效用？
• 常吃冬瓜有什么好处
• 吃冬瓜对人体有什么好处?
• 冬瓜吃了有什么好处

冬瓜效用？

冬瓜之效用：冬瓜能有效管理体内的糖类转化为脂肪，防止体内脂肪堆积，还能把瘦削多余的脂肪消耗掉，对防治高血压、动脉粥样软化、减肥有良好的成果。

此外，冬瓜的美容效用与它含有少量丙醇二酸也有很大相关。

冬瓜里的葫芦巴碱重要存在于冬瓜瓤中，它能协助人体新陈代谢，克服糖类转化为脂肪也是冬瓜的减肥降脂配置之一。

冬瓜核中含有油酸，具备克服体内彩色素堆积的活性，是良好的润肤美容成分。

冬瓜中的膳食纤维含量很高，每100克中含膳食纤维约0.9克。

现代医学钻研标明膳食纤维能降落体内胆固醇、降血脂，防止动脉粥样软化。

冬瓜中的粗纤维，能抚慰肠道蠕动，使肠道里积蓄的致癌物质尽快排泄进来。

“冬瓜还能起到护肾的作用，冬瓜汁及冬瓜提取物能参与排尿量。

”崔公让说，民间有用冬瓜皮、蚕豆用水熬煎，去渣饮水，可治肾病水肿和心脏病水肿。

常吃冬瓜有什么好处

冬瓜 [概述] 冬瓜属葫芦科一年生蔓性植物，是人民传统的秋令蔬菜之一。

冬瓜原产於中国，冬瓜的清楚特点是体积大、水分多、热量低，可炒食、做汤、生腌，也可请渍成冬瓜条。

中国医学以为，冬瓜味甘而性寒，无利尿消肿、清热解毒、清胃降火及消炎之效用，对於动脉软化、冠心病，高血压、水肿腹胀等疾病，有良好的冶疗作用。

冬瓜还有解鱼毒、酒毒之配置。

经常食用冬瓜，能去掉人体内过剩的脂肪，由於冬瓜含糖量较低，也适宜於糖尿病人充饥，在炎热的夏季，如中暑烦渴，食用冬瓜能收到清楚疗效。

[营养成分] 水分96.5克、蛋白质0.4克、脂防0克、碳水化合物2.4克、热量11千卡、粗纤维0.4克、灰分0.3克、钙19毫克、磷12毫克、铁0.3毫克、胡萝卜素0.01毫克、硫胺素0.01毫克、核黄素0.02毫克、菸碱酸0.3毫克、抗坏血酸16毫克。

[营养剖析] 冬瓜含有较多的蛋白质、糖以及大批的钙、磷、铁等矿物质和维生素B1，B2、C及尼克酸，其中维生素B1可促使体内的淀粉、糖转化为热能，而不变成脂肪，所以冬瓜有助减肥。

冬瓜与其它瓜菜不同的是它不含脂肪，含钠量、热量都很低。

冬瓜的种子含有尿醇、腺碱、组氨酸及葫芦巴碱等，瓜瓤含有腺素、组织胺等。

[附注] 1. 贮存好的冬瓜，可以放4～5个月不坏，为了夏季能吃到鲜冬瓜，应该留意贮存好。

可提拔一些不腐朽，没有受过猛烈触动，带有一层完整白霜的冬瓜，放在没有阳光的乾燥中央，瓜下放草垫或木板。

2. 冬瓜籽的药用价值很高，有清肺祛痰之功，无反作用，但瓜籽必定是子仁丰满。

[食用验方] 1. 慢性肾炎： 冬瓜1000克，鲤鱼一条，白水煮汤食。

2. 痔疮肿痛： 冬瓜熬汤热洗。

3. 中暑、高烧、昏厥： 冬瓜500克，煮汤3大碗，日分3次服食。

4. 孕妇小使不利： 冬瓜汁一杯，调蜜一杯，频服。

5. 慢性胃炎： 冬瓜仁25~50克，水煎服。

6. 肺脓疡： 冬瓜子15克煎服，也可配桃仁、苡米、鱼腥草同等煎。

7. 咳嗽： 经霜冬瓜皮15克，蜂蜜少许，水煎服。

8. 水肿： 冬瓜皮30克煎饮，每日一剂，肿消即止。

吃冬瓜对人体有什么好处?

冬瓜味甘、淡，性微寒，入肺、大肠、小肠、膀胱经。

冬瓜重要作用有：,1、甘寒则能润肺止渴，实用于中暑、烦渴等。

,2、入小肠膀胱经则能利尿，经过增强排尿配置，则可以消弭水肿，实用于肾炎、水肿。

,3、甘寒、利尿合起来就具备清热解毒的作用，实用于小便短赤、口疮等。

,4、减肥。

冬瓜含有一种克服糖类转化为脂肪的物质，从而缩小脂肪发生。

此外，冬瓜具备较强利尿作用，利尿也可以减肥。

,5、因为冬瓜含糖量较低，适宜于糖尿病人“充饥”。

,6、冬瓜皮入脾、肺经，具无利水消肿配置。

重要用于水肿，临床上常配合茯苓皮、泽泻、猪苓等药同用。

,7、冬瓜子能清肺、化痰、排脓，实用于肺热咳嗽、肺脓疡（肺痈）、 阑尾炎（肠痈）等。

冬瓜吃了有什么好处

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