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吃萝卜，喝萝卜汤，有什么好处？
萝卜所含热量较少，纤维素较多，吃后易发生饱胀感，这些都有助于减肥。
萝卜能诱导人体自身发生搅扰素，参与机体免疫力，并能克服癌细胞的成长，对防癌、抗癌有关键作用。
萝卜中的芥子油和精纤维可促成胃肠蠕动，有助于体内废物的排出。
常吃萝卜可降落血脂、硬化血管、稳固血压，预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。
萝卜还是一味中药，其性凉味辛甘，可消积滞、化痰清热、下气宽中、解毒。
萝卜种类单一，生吃以汁多辣味少者为好，往常不爱呼凉性食物者以熟食为宜。
萝卜主泻，胡萝卜为补，所以二者最好不要同食。
若要一同吃时加些醋来和谐，以利于营养吸引。
萝卜为寒凉蔬菜，阴盛偏寒体质者、脾胃虚寒者等不宜多食。
胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂等患者忌食萝卜。
服用人参、东洋参时不要同时吃萝卜，免得药效同样，起不到补益作用。
萝卜性寒，生吃可促成消化，还有很强的消炎作用，而其辛辣的成分可促胃液分泌，调整胃肠机能，促成肠道蠕动，其成分淀粉酶和木质素会疏理肠气，所以生吃会放屁。
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常喝白萝卜汤的好处有哪些？
白萝卜的药用价值白萝卜是一种经常出现的蔬菜，生食熟食均可，其味略带辛辣味。
现代钻研以为，白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维，具备促成消化，增强食欲，放慢胃肠蠕动和止咳化痰的作用。
中医通常也以为该品味辛甘，性凉，入肺胃经，为食疗佳品，可以治疗或辅佐治疗多种疾病，本草纲目称之为“蔬中最无利者”。
所以，白萝卜在临床通常中有必定的药用价值。
一、消化方面：食积腹胀，消化不良，胃纳欠佳，可以生捣汁饮用；恶心呕吐，泛吐酸水，慢性痢疾，均可切碎蜜煎细细嚼咽；便秘，可以煮食；口腔溃疡，可以捣汁漱口。
二、呼吸方面咳嗽咳痰，最好切碎蜜煎细细嚼咽；咽喉炎、扁桃体炎、声响沙哑、失音，可以捣汁与姜汁同服；鼻出血，可以生捣汁和酒少许热服，也可以捣汁滴鼻；咯血，与羊肉、鲫鱼同煮熟食；预防感冒，可煮食。
三、泌尿系统方面各种泌尿系结石，排尿不畅，可用之切片蜜炙口服；各种浮肿，可用萝卜与浮小麦煎汤服用。
四、其余方面美容，可煮食；脚气病，煎汤外洗；解毒，解酒或煤气中毒，可用之，或叶煎汤饮汁；通利关节，可煮用。
五、白萝卜生吃可促成消化，除了助消化外，还有很强的消炎作用，而其辛辣的成分可促胃液分泌，调整胃肠机能。
另外，白萝卜汁还有止咳作用。
在玻璃瓶中倒入半杯糖水，再将切丝的白萝卜满满地置于瓶中，放一个早晨就可以有白萝卜汁。
当然，要提示的是，白萝卜不适宜脾胃虚弱者，如大便稀者，应缩小经常使用，还有值得留意的是在服用参类滋补药时忌食本品，免得影响疗效。
往常喝白萝卜汤有什么好处？
白萝卜消食顺气，俗语云：冬吃萝卜夏吃姜。
经常吃的话，相当于吃微量泻药，底气无余。
常年喝白萝卜水有啥好处
白萝卜有消炎成果，能缓解喉头肿痛，白萝卜切片剁碎后，有益成分的释出会增多，对止咳也有成果，倡导煮水喝，剩下的萝卜也吃掉不要糜费。
白萝卜水参与茶水后，消炎成果更佳，这是由于茶水中的多酚化合物也具备消炎解毒作用。
中医以为，白萝卜味辛甘，性凉，入肺、胃经，具备消食化滞、行气祛痰的作用，《本草纲目》称之为“蔬中最无利者”。
蜂蜜味甘，入脾、胃经，具备养阴清热、润肺止咳之功，二者均为药食同源的食疗佳品，有清热化痰、润肺平喘的作用，临床上罕用于治疗肺燥咳喘、肠燥便秘等。
若有条件，蜂蜜可决定枇杷蜜，即蜜蜂采集的枇杷花蜜，有清肺化痰、止咳平喘的效用。
裁减资料吃萝卜留意事项1、吃萝卜必定要过度。
吃萝卜有益于身材肥壮，但这并不象征着萝卜吃得越多越好。
尤其是脾虚的市民，愈加不能多吃萝卜。
由于萝卜有下气、消滞的作用，脾胃虚弱的多吃萝卜，会惹起胃纳不佳、大便溏泻等不良反响。
2、切忌白萝卜、胡萝卜一锅炖。
白萝卜和胡萝卜都含有丰盛的营养，然而将它们一同凉拌或炖食时，会造成其中一种萝卜营养价值的降落。
此外，这种烹调方法还会诱发“内战”。
由于白萝卜中维生素C的含量很高，而胡萝卜中则含有一种反抗维生素C的合成酶，会破坏白萝卜中的维生素C。
两者一旦相遇，白萝卜中的维生素C的营养价值就大打折扣了。
参考资料起源：人民网-夏秋之交嗓子不舒适 喉咙疼喝点白萝卜水参考资料起源：人民网-白萝卜蜂蜜水治小儿哮喘参考资料起源：人民网-夏季养生：生吃萝卜能醒酒 萝卜鲜为人知的食疗