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排骨加玉米和胡萝卜煲的汤，有什么好处？可以介绍一种煲汤的方法？
这个这个汤有益肠胃、润肺燥的效用。
玉米能止血、利尿，又能降胆固醇;胡萝卜宽中行气、健胃助消化;西红柿可生津止渴，健胃消食，清热解毒，凉血平肝和增进食欲;猪骨则是补阴益髓又可补充钙质。
玉米抄红萝卜,吃了有什麼好处?
1、健脾益胃。
玉米在北边是细粮，在南边则为饲料。
但从药食同源角度说，玉米的性味甘、平，归胃、膀胱经，有健脾益胃、利水渗湿作用。
2、抗苍老。
玉米以其成分多样而著称。
例如玉米含有维生素A和E及谷氨酸，生物试验证实这些成分有抗苍老作用。
3、防止便秘，防止动脉软化。
玉米含有丰盛的纤维素，岂但可以抚慰胃肠蠕动，防止便秘，还可以促成胆固醇的代谢，减速肠内毒素的排出。
玉米胚榨出的玉米油含有少量不饱和脂肪酸，其中亚油酸占60%，可肃清血液中有害的胆固醇，防止动脉软化。
4、防癌。
玉米岂但含有丰盛的维生素，而且胡萝卜素的含量是大豆的5倍多，也有益于克服致癌物。
胡萝卜素转变成维生素A，有助于增强机体的免疫轼能，在预防上皮细胞癌变的环节中具备关键作用。
胡萝卜中的木质素也能提高机体免疫机制，直接覆灭癌细胞。
5、美肤护肤效用。
玉米还含有赖氨酸和微量元素硒，其抗氧化作用有益于预防肿瘤，同时玉米还含有丰盛的维生素B1、B2、B6等，对包全神经传导和胃肠配置，预防脚气病、心肌炎、保养皮肤健美有效。
6、降糖效用。
玉米须有必定的利胆、利尿、降血糖的作用，民间多用以利尿和清热解毒。
胡萝卜还含有降糖物质，是糖尿病人的良好食品，还有降压，强心作用，是高血压、冠心病患者的食疗佳品。
7、通便效用。
玉米渣及玉米梗芯有良好的通便成果。
取玉米渣100克，凉水浸泡半天，慢火炖烂，添加白薯块，独特煮熟，喝粥吃白薯，可缓解老年人习气性便秘。
胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易收缩，是肠道中的“充盈物质”，可增强肠道的蠕动，从而利膈宽肠，通便防癌。
8、益肝明目。
胡萝卜含有少量胡萝卜素，有补肝明目标作用，可治疗夜盲症。
玉米芯煲胡萝卜有什么作用
你好，倡议你加点龙骨一同褒。
效用：1、玉米中的纤维素含量很高，具备抚慰胃肠蠕动、减速粪便排泄的个性，可防治便秘、肠炎、肠癌等。
玉米有短命、美容作用。
玉米胚尖所含的营养物质能增强者体新陈代谢、调整神经系统配置，能起到使皮肤细嫩润滑，克服、延缓皱纹发生的作用。
玉米有调中开胃及降血脂的效用。
玉米须无利尿降压、止血止泻、助消化的作用。
玉米油能降落血清胆固醇，预防高血压和冠心病的出现。
有美洲印第安人不易患高血压与他们关键食用玉米无关。
2、胡萝卜含有少量胡萝卜素，这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素A，进入机体后，在肝脏及小肠粘膜内通过酶的作用，其中50%变成维生素A，有补肝明目标作用。
注：多煲这个汤喝吧，煲好后，汤清而不腻，甜美可口，十分好喝的！而且，这样的汤水它会令你愈加的肥壮、漂亮，适宜四季饮用哦！六个月的宝宝最好不好喝汤，汤食宝宝10个月后的辅食。
由于宝宝的肠胃还是不很好的。
胡萝卜玉米汤有什么好处
汤料：红萝卜两条，玉米两颗、马蹄少许，猪骨一个，蜜枣两颗。
做法：1、将猪骨出水，去掉血腥；2、将红萝卜、玉米切成块状；3、煮开一锅沸水，而后倒入电子煲里（由于这样会省电，速度会快些），放入以上汤料，水为没过汤料为好，按好煲汤程序，等三小时就可以了。
4、最后添加盐调味，功败垂成！红萝卜含有丰盛的红萝卜素，及维生素B1、B2、C、D、E、K、叶酸、钙质及食物纤维等，简直可以称它为综合维他命药丸，而玉米中含有丰盛的维生素和矿物质，而且属于细粮，如今倡议多吃细粮对身材有好处。