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莴笋叶煮水一天喝多少次
白水煮莴笋叶，就是将洗净的莴笋叶放入煮沸的开水中，叶子煮缩水后，把叶子和水一同喝，一天喝一次性就好，量在200毫升，过多了身材排汇不了。莴笋叶性苦，或许有些人不太青睐莴笋叶的滋味，假设煮水喝，也是奔着它的营养价值而来，还有的用来治荨麻疹，其实也是莴笋叶清热解毒，安神的效用，水烧开后先放盐再放莴笋叶,这样莴笋叶会更绿汤也不会发黑；莴笋叶属于一烫就熟的食物,所以开锅后即可,不要煮期间太长,否则营养会散失;莴笋叶是往常扔掉的食物，把它做美食既好吃又有营养，制造环节期间短、无油烟，节能
为什么东台大多人不吃莴苣叶子？
莴苣叶子很鲜嫩，用盐稍加腌渍，炒鸡蛋，烧汤都很好，滋味不次于莴苣自身。
然而，目前上市的是大棚莴苣，相对来说，农药残留比拟多，叶子不宜吃。
而稍后上市的露天莴苣则无此顾忌。
有人说某地吃莴苣叶子，不吃莴苣苔，或许是有误区。
有一种生菜貌似莴苣，只是苔很细……
菜笋的叶子可以生吃吗
莴笋叶可以生吃的。
莴笋叶也是一种营养丰盛的叶菜，北边人理论拿它来蘸酱食用。
莴笋叶具备清热解毒效用,莴笋中钾的含量是钠的27倍，其含有的维生素还无利于促成排尿，坚持体内的水电解质平衡，对高血压、心脏病和水肿均有必定的食疗作用。
莴笋叶中还富含维生素A。
大家都知道维生素A对皮肤的表皮层有包全作用，可使人的皮肤柔润、光泽、有弹性，因此又被称为“美容维生素”。
而且莴笋叶中所含的丰盛的维生素C，则能阻断致癌物亚硝胺的构成。
只管莴笋叶是可以生吃的，然而莴笋叶煮熟更美味哦!莴笋叶子经沸水烫后，做成面条吃，岂但口感幽香，而且营养丰盛，值得一试哦。
莴苣叶子的作用
莴苣叶子也可以炒来吃，用来炒豆腐或许是辣炒还是不错的。
然而，最好还是生吃。
据最新的钻研标明：生吃莴苣叶还有降血压、调血脂的保健配置呢。
用醋泡莴苣叶和洋葱把洋葱洗净切薄片，再加几片莴苣叶子，而后倒入苹果醋，淹过洋葱即可。
这种吃法可以治疗多年的便秘，稳固血压，还能有效改善睡眠。
莴苣面膜. 把莴苣叶子捣碎，放大批水，煮5分钟。
叶子捞出，包入纱布。
趁热敷脸，剩下的汤汁可用来擦脸。
这个面膜可治疗皮肤抚慰、阳光灼伤、粉刺、毛细血管扩张等症状