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经常吃黄秋葵有什么作用或效用？
◎果莢: 肉质柔嫩、润滑，风味共同，营养价值高，谌比人参（在日韩即称为绿色人参）却比 人参更适宜日常食补。
可炒食、煮食、凉拌、制罐、做汤及速冻加工等。
黄秋葵中还含有一种黏性物质，可助消化，治疗胃炎、胃溃疡，并可包全肝脏及增强者体 耐力。
◎嫩叶: 也可食用。
◎花、和根: 对恶疮、痈疖有疗效，有必定的抗癌作用。
◎种子: 含有较多的钾、钙、铁、锌、锰等矿物质，能提取油脂、蛋白质或作为咖啡的代用品。
◎美国人还给黄秋葵起了一个更容易被记住的名字——“植物伟哥”。
这个神奇的蔬菜能够活 化男子中枢神经和男子器官，其中起选择性的物质就是外面的黏液。
秋葵的作用与忌讳适宜什么样的人吃
秋葵的食用忌讳和反作用 1.秋葵属于性味偏于寒凉的蔬菜，胃肠虚寒、配置不佳、经常腹泻的人无法多食； 2.忌用铜、铁器烹饪或盛装秋葵，否则秋葵容易变色，滋味与外观都遭到影响； 3.秋葵含有较多的钾，肾病患者应该烫过再食用，不要适量食用。 秋葵的效用：补肾 美容养颜 减肥 降血糖 包全肠胃 抗肿瘤 消弭疲劳
吃黄秋葵有什么好处
黄秋葵具备显著的参与耐力和抗疲劳效用，黄秋葵的粘性物质中含有50%的可溶性纤维素，能有效降落血清胆固醇，预防心血管病；营养丰盛，幼果中含有少量的粘滑汁液，具备不凡的香味。
其汁液中混有果胶，牛乳聚糖及阿拉聚糖等。
它的果胶为可溶性纤维，凡经常食用它有健胃肠，滋补阴阳之效用。
黄秋葵好处
黄秋葵能强肾补虚，有促成内分泌平衡、抗苍老、美白肌肤、放慢血液微循环等效用。
尤其对成年女性具备葆青春作用。
黄秋葵干花的粘液能很好地协助胃肠蠕动,分泌的黏蛋白有包全胃壁的作用。
并促成胃液分泌、改善消化不良，提高食欲，降落胆固醇，预防心血管疾病，慢性胃病及“三高”。