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做法 爆炒绿豆芽怎样做好吃 爆炒绿豆芽的家常做法 (怎样爆炒绿豆芽窍门)

admin 2024-06-22 7 0

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做法,爆炒绿豆芽怎样做好吃,爆炒绿豆芽的家常做法

主料:绿豆芽300g 辅料:葱过量,姜过量,蒜过量,辣椒过量,油过量,盐过量,味精过量,胡椒粉过量,青椒过量,红椒过量步骤:1.将葱、姜、蒜、辣椒各切好。

2.洗好绿豆芽,切好青、红椒丝。

3.大火把锅烧热,添加油烧热添加葱、姜、蒜、辣椒炸香。

4.倒入绿豆芽、青红椒丝爆炒到八成熟时,添加盐、胡椒、味精拌一拌出锅。

小贴士:炒时不要加水,绿豆芽原本水份就很多。

炒豆芽怎样做

配料: 主料:瘦猪肉150克,绿豆芽150克。

调料:豆油、酱油、绍酒、香醋、胡椒粉、精盐、味精、花椒油、葱、姜。

·特征: 肉丝炒豆芽,主料绍豆芽,瘦肉丝。

绿豆芽含有较多的维生素C,钙盐、磷盐,对人体抗坏血病,佝偻病有关键作用。

瘦肉丝,含蛋白质较肥肉多,而含脂肪较肥肉多,每100克能发生热量330千卡;同时,还含有较多磷和铁。

所以瘦肉与豆芽相配,荤素相兼,营养搭配正当,添加调料,旺火急炒,使其柔脆鲜嫩,味香爽口,却又不脂肪贮存于体内,是瘦削者健美减肥的现实菜肴。

() ·操作: 1、将肉切成5厘米的细丝,豆芽择洗洁净,用沸水焯烫透捞出,沥净水分,葱、姜切末备用。

勺上火烧热,加底油先煸炒肉丝,见变色时下葱、姜末备用。

2、勺上火烧热,加底油先煸炒肉丝,见变色时下葱、姜末,烹绍酒,加酱油,下焯好的豆芽,烹醋,加精盐、味精、胡椒粉,旺火急炒片刻,淋花椒油出勺即可。

炒绿豆芽的做法,炒绿豆芽怎样做好吃,炒绿豆芽的家常

炒绿豆芽的做法步骤1豆芽洗净沥干。

2葱切丝。

3青椒切丝。

干辣椒备用。

4热锅凉油,爆毒草椒,将花椒盛出。

5倒入干辣椒炒出香味,倒入葱丝、青椒丝。

6倒入绿豆芽。

7倒入少许醋。

翻炒平均。

8放少许盐提味,再倒入少许醋。

9翻炒平均即可装盘。

绿豆芽怎样炒好吃:便捷又美味的做法教程

主料:绿豆芽500克;辅料:青蒜50克;调料:植物油25克,香油5克,白砂糖5克,辣椒(红,尖,干)4克,盐3克,味精3克;做法:1.将绿豆芽择洗洁净,控水备用;2.青蒜洗净切段;3.炒锅注油烧热,下入干辣椒炸香,放入绿豆芽、精盐、白糖煸炒,再放入青蒜段翻炒,淋入香油,撒入味精即可。