admin 本文目录导航：
痛风可以吃豆腐吗
痛风病人能不能吃豆腐?
痛风病人可以吃豆腐，它的嘌呤含量很低。
由于豆制品是含有嘌呤食物，很多人就以为痛风病人不能吃豆制品。
由于发芽的豆类，黄豆芽，豆苗等豆制品，它的嘌呤含量都是很高的，这些都是豆制品，大家就天经地义地以为通风病人不能吃一切的豆制品。
其实豆腐的嘌呤含量是很低的，吃完了对身材并没有什么影响。
假设真实是不安心的话，可以把豆腐先切成小块儿，放在热水中烫个三到五分钟，这样可以有效的让嘌呤物质溶解掉。
痛风患者能吃豆吗？
发芽豆类、黄豆芽、豆浆、豆苗等嘌呤含量很高（大于或等于150毫克/100克），大少数人也因此将豆制品列入痛风病人的饮食忌讳。其实，大局部豆制品的嘌呤含量是很低的，基本在每100克食物75毫克以下，究其要素，重要是豆制品在加工环节减少和去除了某些成分，此外，加工环节也会使豆类的营养物质组成出现扭转。由于嘌呤的水溶性使得大局部嘌呤溶于水中，从而使这类豆制品坚持低嘌呤含量。关于这类豆制品，痛风病人是齐全可以选用进食的。过过水，豆制品食用更保险
豆类含有丰盛的植物蛋白、维生素及微量元素，脂肪含量很低，和谷类食品混合食用，可以相互提高营养价值，起到良好的互补作用。
总的来说，痛风病人不宜少量进食整粒黄豆、豆芽和豆浆，假设曾经做成豆制品，是齐全可以吃的。
病人如对豆制品真实不安心，可以仿照肉类的食法，把豆腐、百叶、豆干切成片或小块，放入开水锅煮烫3～5分钟，捞起豆制品，弃汤即可。
这样，其中的嘌呤会因溶于水而使得含量降落。
所以，豆制品不应是痛风病人的忌讳，假设把如此家常又如此有益的食品拒之门外，真实有些惋惜。
哪些食物含漂呤最高
曾经我尿酸比拟高，查过有些食物含嘌呤高，比如说豆制品，比如说鲫鱼啤酒这样的物品。
豆腐嘌呤高吗
豆腐含嘌呤较多,适量吃豆腐对肥壮会形成危害：惹起消化不良： 豆腐中含有极丰盛的蛋白质，一次性食用太多不只阻碍铁的排汇，而且容易惹起蛋白质消化不良，出现收缩、腹泻等不适症状。
促使痛风发作：豆腐含嘌呤较多，嘌呤代谢正常的痛风病人和血尿酸浓度增高的患者均应少食。