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吃冬瓜有什么优势？
冬瓜含有较多的蛋白质、糖以及大批的钙、磷、铁等矿物质和维生素B1，B2、C及尼克酸，其中维生素B1可促使体内的淀粉、糖转化为热能，而不变成脂肪，所以冬瓜有助减肥。
冬瓜与其它瓜菜不同的是它不含脂肪，含钠量、热量都很低。
冬瓜的种子含有尿醇、腺碱、组氨酸及葫芦巴碱等，瓜瓤含有腺素、组织胺等。
[冬瓜]有什麽效用?
冬瓜，又称白瓜、枕瓜，是人们夏、春节令现实的公众化蔬菜之一。
祖国医学以为，冬瓜不只能当菜用，还有很好的医疗作用。
冬瓜味甘，性微寒。
《本草备要》中记录：冬瓜寒泻热，甘益脾，利二便，消水肿，散热解毒痛肿。
《食疗本草》中说：冬瓜热者食之佳，冷者食之瘦人。
可见吃冬瓜大有优势，身体瘦削者更无优势。
冬瓜具无利尿、清热、除痰、降脾胃之火的效用。
而中医以为，瘦削往往是因为脾胃火旺形成的。
冬瓜能够降胃火，使饭量缩小，从而有助于减肥。
现代医学钻研也标明，少数瘦削者体内存储较多的水分，而冬瓜有共同的利尿配置，可排出体内多余的水分，因此有助于减肥。
冬瓜中富含多种维生素和微量元素，尤其是B族维生素。
其中，维生素B1能改善脂肪代谢，缩小脂肪的分解，具备减肥效用。
冬瓜有很多种吃法，减肥者最佳的吃法是用多量的冬瓜烧汤喝，但要少放盐，既能饱腹又可减肥。
还有人将冬瓜肉冬瓜皮30克煎水当茶饮，一日三次，也有很好的成果。
因此，将冬瓜当作减肥良药，既经济又显效，您无妨罕用。
冬瓜皮性味甘、寒，人肺、胃、大肠、小肠经，具备清热、利水、消肿之效用。
上方罗列几个以冬瓜皮为主药的处方： 方一：冬瓜皮（经霜者佳）30克，蜂蜜少许，水煎服。
本方可以治疗咳嗽。
方二：冬瓜皮过量，炒焦，研为经末，每次用酒冲服3克（不能饮酒者亦可用温开水送服），每天2－3次本方可用以治疗跌打挫伤腰痛等。
方三：冬瓜皮30克，海藻15克，金银藤15克，水红花子15克，浮海石30克，水煎服。
本方可以治疗单纯性甲状腺肿及良性中状腺瘤。
方四：冬瓜皮18克，西瓜皮18克，白茅根18克，玉米须12克，赤小豆9克，水煎服。
本方可以治疗肾炎，小便不利及全身浮肿等。
方五：冬瓜60皮克，蚕豆60克，加水煎取汤汁饮服，每天3－4次。
本方可治急性肾炎。
冬瓜吃了有什么优势
冬瓜味甘而性寒，无利尿消肿、清热解毒、清胃降火及消炎之效用，对於动脉软化、冠心病，高血压、水肿腹胀等疾病，有良好的冶疗作用。
冬瓜还有解鱼毒、酒毒之配置。
经常食用冬瓜，能去掉人体内过剩的脂肪，由於冬瓜含糖量较低，也适宜於糖尿病人充饥，在炎热的夏季，如中暑烦渴，食用冬瓜能收到清楚疗效。
吃冬瓜对身体有什么优势
冬瓜是盛冬节令的最平时的疏菜之一，平庸到咱们甚至会漠视它的存在，可是你兴许想不到，它却是贪靓一族身边最贴心的营养美容佳品。
痴呆的后人早已发现冬瓜的可贵之处，因此在少量古籍中记录了它的种种优势。
《本草纲目》记录：冬瓜瓤煎水“洗面澡身，去黑干 黑曾。
”《日华子本草》记录：冬瓜子可“去皮肤风剥黑黑干，润肌肤。
” 《食疗本草》载：“冬瓜(仁)令人面滑净如玉。
”《圣济总录》里有治面黑的验方：用酒、水各半煮烂冬瓜，去渣后熬成膏，夜涂旦洗。
《孟洗食疗》里有醋泡冬瓜子仁，久服令人清白如玉的说法。
现代钻研标明冬瓜子所含的蛋白质和瓜氨酸可润泽皮肤，还能克服彩色素的构成。
烈日炎炎的夏天，当爱美女士们花大把的银子用遮阳伞、防晒霜把自己包裹起来，规避激情似火的阳光的时刻，可否想到在你身边就有最自然、最平和、亲切而又便宜的美容品——冬瓜。
假设你没有时期去炮制后人的传统验方，那么就用最简便易行的方法：睡前切片水水嫩嫩的冬瓜，敷在你被阳光晒得悄然发热的和被灰尘解围了一天的脸上，闭上眼睛，纵情地享用一下这份难得的清凉和大自然的幽香气息。
而且冬瓜维生素C的含量较高，每百克含有18毫克维生素C，是西红柿的1.2倍，这可是皮肤最好的营养了。
别看冬瓜自己长个五短身体，可它除了让你的皮肤润滑细腻美白以外，还能把你变成窈窕淑女。
冬瓜不含脂肪，碳水化合物含量少，热量低，属油腻性食物，自古被以为是减肥佳品。
《食疗本草》说：欲得体瘦轻健者，则可常食之；若要肥，则勿食也。
现代医学钻研发现：冬瓜内含有能克服糖类转化为的化合物——丙醇二酸，能促成人体的新陈代谢，可防止人体内脂肪沉积，具备、降脂的效用，且冬瓜含钠量极低，无利尿排湿的效用。
因此，常吃冬瓜有清楚的减肥轻身作用。
在这个崇尚自然、崇尚肥壮的时代，大家都开局看法到肥壮是漂亮的基础，只要肥壮的身体才会有漂亮的风貌，就像肥美的土壤才会开出诱人的花儿。
冬瓜不然而日常食物，还是治病的良药。
中医学以为：冬瓜味甘、微寒、无毒，有清热解暑，利小便，止渴除烦，消痰止咳的效用。
如《随息居饮食谱》记录：冬瓜“清热，养胃生津，涤秽除烦，消痈行水，治胀满，泻痢霍乱，解鱼、酒等毒。
”《滇南本草》载：冬瓜“润肺消热痰，止咳嗽，利小便。
”冬瓜煮汤服用可清热利尿(连皮更好)，不只消暑，而且有益于治疗慢性肾炎；《小品方》载：饮冬瓜汁可解食鱼中毒，也可用来解酒；冬瓜皮水煎代茶饮可治渺小荨麻疹；《千金方》载：冬瓜切片，捣烂涂之，治夏月痱子；冬瓜汤外洗治痔疮疼痛；将冬瓜子、川贝、杏仁与雪梨同煮可治疗夏日肺热咳嗽等等。
冬瓜优势多多，举不胜举。
但冬瓜性偏凉，功偏泻利，久病体弱、胃中虚寒之人，或服滋补药品时期不宜适度食用。
顺便说一下，冬瓜味淡，易于烹调，特意和海味一同烹饪滋味更是鲜美，如虾仁炒冬瓜、冬瓜干贝、海带冬瓜汤、柠檬瓜条等让人百吃不厌，且没有不良反作用。
所以，你基本无需担忧用冬瓜美容保健会吃坏胃口，也不用为减肥而剥夺自己享用美食的权益，或为谋求漂亮苗条而付出肥壮的代价。
如此靓女冬瓜，爱美的你怎能拒绝它盛气凌人的、自内而外的体恤呵护呢。