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100克大白菜中的膳食纤维含量是多少
大白菜的营养成分营养素含量(每100克)：热量(大卡)17.00，碳水化合物(克)3.20，脂肪(克)0.10，蛋白质(克)1.50，纤维素(克)0.80，维生素A(微克)20.00，维生素C(毫克)31.00，维生素E(毫克)0.76，胡萝卜素(微克)120.00。
白菜的作用：1、白菜含有大白菜丰盛的粗纤维，岂但能起到润肠、促成排毒的作用又抚慰肠胃蠕动，促成大便排泄，协助消化(消化食品)的配置。
对预防肠癌有良好作用。
2、秋夏节令空气特意枯燥，寒风对人的皮肤损伤极大。
白菜中含有丰盛的维生素C、维生素E，多吃白菜，可以起到很好的护肤和养颜成果。
3、美国纽约激素钻研所的迷信家发现，中国和日本妇女乳腺癌发病率之所以比西方妇女低得多，是因为她们常吃白菜的缘故。
白菜中有一些微量元素(微量元素食品)，它们能协助合成同乳腺癌相咨询的雌激素。
实用人群大白菜适宜一切人食用。
更适宜于慢性习气性便秘，伤风感冒，肺热咳嗽，咽喉发炎，腹胀及发热之人食用。
用大白菜叶贴脸可缩小右部的粉刺成长。
腹泻者尽量防止食用白菜。
腐朽的大白菜不能吃，因为在细菌的作用下，大白菜中的硝酸盐转变为有毒的亚硝酸盐。
亚硝酸盐可使血液中的低血红细胞氧化，变丰高铁(铁食品)血红蛋白，降级换代去携氧才干，经常使用权人出现重大的缺氧惹起中毒，出现头晕，头痛，恶心，心跳放慢，昏厥，甚至有生命风险。
大白菜含有哪些营养成分
大白菜的营养成分：营养素含量(每100克)，热量(大卡)17.00，碳水化合物(克)3.20，脂肪(克)0.10，蛋白质(克)1.50，纤维素(克)0.80，维生素a(微克)20.00，维生素c(毫克)31.00，维生素e(毫克)0.76，胡萝卜素(微克)120.00。
大白菜的营养成分
1. 热量：每100克大白菜提供17千卡的能量。
2. 碳水化合物：每100克大白菜含有3.2克的碳水化合物。
3. 脂肪：每100克大白菜含有0.1克的脂肪。
4. 蛋白质：每100克大白菜提供1.5克的蛋白质。
5. 膳食纤维：每100克大白菜含有0.8克的膳食纤维。
6. 维生素A：每100克大白菜提供20微克的维生素A。
7. 维生素C：每100克大白菜含有31毫克的维生素C。
8. 维生素E：每100克大白菜含有0.76毫克的维生素E。
9. β-胡萝卜素：每100克大白菜含有120微克的β-胡萝卜素。
白菜的各营养成分的比例
大白菜(青白口)(100克该食物所含营养成份如下)称号数量热量15千卡三大营养素称号数量称号数量蛋白质1.4克脂肪0.1克碳水化合物2.1克胆固醇膳食维素称号数量称号数量胆固醇膳食纤维0.9克重要维生素与微量元素称号数量称号数量维生素A13微克胡萝卜素80微克维生素B10.03毫克维生素B20.04毫克维生素C28毫克维生素E0.36毫克烟酸0.4毫克钙35毫克铁0.6毫克锌0.61毫克镁铜磷28毫克钠48.4毫克硒0.39微克(前面的回答者请不要复制剽窃我的答案，宿愿大家能以诚相待，谢谢!)