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大米胡萝卜粥能放蜂蜜吗?
大米胡萝卜粥能放蜂蜜。
（1）大米具备补中益气，健脾养胃之效用。
（2）胡萝卜具备健脾胃、化积滞、明目之效用。
（3）蜂蜜具备补中润燥，止痛，解毒之效用。
大米胡萝卜粥放蜂蜜具备补中益气，健脾养胃，润燥，化积滞、明目，止痛，解毒的作用。
大米胡萝卜粥的做法：
大米胡萝卜粥
主料：胡萝卜1根，大米半碗。
辅料：清水过量，蜂蜜过量。
制造环节：
1、胡萝卜洗净，去皮；去皮的胡萝卜，切成丝。
2、大米淘洗洁净，事前浸泡。
3、锅中放水，先入大米，再把胡萝卜丝放在下面，停火煮。
4、水开后，转小火，熬至大米开花，粥稀薄。
5、稍凉，加蜂蜜或糖调味，即可。
6、出锅。
盛入碗里，即可食用。
平安效用：补中益气，健脾养胃，润燥，化积滞、明目，止痛，解毒。
胡萝卜大米粥的营养价值：
1、胡萝卜性味甘平。
归肾经。
具备健脾胃、化积滞、明目之效用。
2、大米性平，味甘。
归经脾，胃。
具备补中益气，健脾养胃之效用。
适宜体质虚弱、产妇、老人、婴幼儿、腹痛、腹泻。
忌讳糖尿病、枯燥综合症、阴虚火旺。
特点老百姓天天离不开的食物。
3、蜂蜜性平，味甘。
归经、肺、大肠。
具备补中润燥，止痛，解毒之效用。
适宜体虚、肺燥咳嗽、便秘、胃脘疼痛、神经平安、瘦削、高血压、心脏病、胃及12指肠溃疡、口疮、汤火烫伤。
忌讳糖尿病。
特点滋补佳品。
①包全心脑血管：蜂蜜能改善血液的成分，促成心脑和血管配置，因此经常服用，关于心血管病人很无好处。
②包全肝脏：蜂蜜对肝脏有包全作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的构成有必定的克服造用。
③增强免疫力：食用蜂蜜能迅速补充体力，消弭疲劳，增强对疾病的抵制力。
④杀菌解毒：蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不只对牙齿无障碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用。
⑤治疗烫伤：蜂蜜能治疗中度的皮肤损伤，特意是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法成长。
⑥失眠：失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(添加1杯温开水内)，可以协助尽快进入梦乡。
⑦通便：蜂蜜还可以润肠通便。
胡萝卜大米稀饭怎样做
胡 萝卜生食熟吃均可，并且还是酱制，腌菜的原料，烹饪时除了罕用的炒食方法之外，也可蒸煮食用，亦可做为熬粥的食材，那么胡萝卜煮粥怎样做呢？胡萝卜 煮粥1 胡萝卜大米粥下气清痰资料：大米1杯，胡萝卜1个，葱1根。
调料：食盐1/2小匙。
做法：1.葱洗净，切末；胡萝卜洗净，去皮，刨成丝，备用。
2.大米洗净，浸泡30分钟，捞出，放入锅中，添加8杯水，开大火煮滚，改小火熬成白粥。
3.待白粥煮熟后，将胡萝卜丝倒入粥中共煮至熟。
4.撒上葱末和食盐调味即可。
好处：胡萝卜熟食可化瘀助消化，具备清热生津，润肺止渴，宽中下气，活血化瘀，健脾止泻的作用，所含的维生素A含量是一切蔬菜之冠，可以包全眼睛，滋养皮肤，改善夜盲症，干眼症与皮肤毛糙；具备散气配置，可改善肺部纤维化，下气清痰，肃清肺尘。
胡萝卜2 胡萝卜西蓝花粥提高免疫力资料：大米100克，西蓝花，胡萝，蘑菇各40克。
调料：肉汤500克，香菜末，食盐各5克，味精少许。
做法：1.西蓝花洗净，掰成小朵。
2.胡萝卜洗净，切丁；蘑菇去根洗净，切片。
3.大米淘洗洁净，用清水浸泡30分钟。
4.锅置火上，倒入肉汤和过量清水大火烧开，放大米煮沸，转小火煮20分钟。
5.下入胡萝卜丁，蘑菇片煮至熟烂，倒入西蓝花煮3分钟，再添加食盐，味精，香菜末搅拌平均即可。
好处：西蓝花和胡萝卜富含胡萝卜素，可以有效缓解电脑辐射形成的视疲劳，蘑菇能通便，抗辐射。
三者搭配食用，有较好的抗辐射效用。
胡萝卜3 羊肉胡萝卜粥温补气血资料：羊肉，胡萝卜各50克，大米100克。
调料：葱末，姜末，陈皮各5克，食盐3克，胡椒粉过量。
做法：1.大米，羊肉，胡萝卜，陈皮区分洗净。
2.羊肉，胡萝卜切成丁；大米浸泡30分钟。
3.锅置火上，倒入过量清水烧沸，放大米，待大米煮熟时，加羊肉，陈皮，胡萝卜，姜末熬煮至大米成稀薄状。
4.加食盐，胡椒粉，撒上葱末即可。
好处：羊肉能温补气血，御寒补身；胡萝卜可以益肝明目，增强免疫配置，御寒耐冷，二者搭配大米食用，具备温补气血，御寒补身及增强免疫力的效用，很适宜气虚体质者食用。
胡萝卜4 胡萝卜瘦肉粥健脾消食资料：大米粥1碗，猪瘦肉150克，胡萝卜50克。
调料：洋葱末，土豆末，芹菜末，食盐各过量。
做法：1.猪瘦肉洗净，剁成肉末。
2.胡萝卜洗净，去皮，剁成碎末。
3.大米粥入锅煮沸，添加胡萝卜，洋葱末，土豆末，芹菜末煮5分钟。
4.最后放入瘦肉末煮熟，加食盐调味即可。
好处：胡萝卜味甘，平，搭配猪肉煮食有健脾消食，养肝明目，清热解毒，透疹，降气止咳等效用。
十人九胃！你的胃平安吗？养胃必备
俗话说“十人九胃”，就是说十团体当中就有九团体有胃病。
由于 “人食五谷杂粮，孰能无病”。
饮食入口，首先影响的就是胃。
胃每天不停地上班，一日三餐， 胃受纳、腐熟、消化，将未消化完的食物传送到肠 。
假设饮食不慎，吃的物品难以消化，或胃自身出了疑问，不能反常消化食物，都会引发胃病。
曾有一位32岁的女士来就诊，她曾经有了10多年的胃病史，每次吃完饭就会感觉胃胀不舒适，但自己不时没太当回事。
来就诊的前几天由于上班上的事着急上火，状况一下就重大了，依据她自己的形容就是： 胃里炙烤一样的疼，感觉饿了也不想吃物品，一点食欲都没有，舌头像被烫伤了似的疼 。
而且有便秘、全身有力等症状。
产生这些症状后，她先去医院做了胃镜， 诊断结果为慢性萎缩性胃炎 。
经诊断，发现她由于患病期间长，胃气曾经十分虚弱，胃中阴液无余，虚火内生。
治疗上应从益气养阴，清热消痞入手，于是给她开了方子。
两周起初复诊时，患者的症状曾经显著减轻了。
起初，依照雷同的方法，增减调方治疗了大略三个月，各种症状就都隐没了，食欲也变好了。
最后一次性来的时刻，这位女士看下来面色苍白，身形也不像以前那样羸弱了。
又一再吩咐她以后要留意饮食调养， 不要吃辛辣、平淡、生冷的食物；坚持心态温和，不要着急、怄气 ；常喝二绿茶，吃用白扁豆、刀豆、薏米熬的粥。
这样维护了半年后去医院审核，萎缩性胃炎肠化生曾经由中度变为轻度了。
为什么现代患胃病的人这么多？首先就是饮食的要素。
现代人大多吃得口重，所以很多相似于麻辣烫的街头小吃都很受欢迎，但常年吃辛辣食物会伤了胃中的阴液， 阴液无余会生热，甚至惹起胃火 ；
总是抽烟喝酒，也会造成干冷内盛损伤脾胃， 产生脘腹痞满，口粘恶心，大便黏滞不爽等 。另外，胃的消化靠血的滋养，所以又称它为多气多血的器官，没有气血就不能反常传送食物，胃病久了，会损伤气血阴液，形成胃的气阴无余，就会产生食后胃胀，少气乏力，心慌出汗等症状；
胃病日久还会构成气虚血瘀的体现，产生胃脘刺痛，舌紫暗有淤斑等 。
另外，饥饱无度，过火操劳也会形成脾胃虚弱，食物的消化排汇不能反常启动，就会产生食欲不振，食后腹胀不消化，大便稀溏等症状。
患了胃病要及时就医治疗， 但日常的维护和护理也很关键 。
1、紫菜南瓜汤
用料：老南瓜100克，紫菜10克，虾皮20克，鸡蛋1枚，酱油、猪油、黄酒、醋、味精、香油各过量。
做法:先将紫菜水泡，洗净，鸡蛋打人碗内搅匀，虾皮用黄酒浸泡，南瓜去皮、瓢，洗净切块;再将锅放火上，倒人猪油，烧热后，放人酱油炮锅，加过量的清水，投人虾皮、南瓜块，煮约30分钟，再把紫菜投入，10分钟后，将搅好的蛋液倒人锅中，加人佐料调匀即成。
此汤具备护肝补肾强体之效用。
留意事项:南瓜性温，胃热炽盛者少食
2、木瓜鲸鱼尾汤
用料:番木瓜1个，统鱼尾100克。
制法:木瓜削皮切块，皖鱼尾入油镬煎片刻，加木瓜及生姜片少许，放过量水，共煮1小时左右。
功用:滋养、消食。
对食积不化、胸腹胀满有辅佐疗效。
3、参芪猴头炖鸡
用料:猴头菌100克，母鸡1只(约750克），黄芪、党参、大枣各10克，姜片、葱结、绍酒、清汤、淀粉各过量。
制法:将猴头菌洗净去蒂，发胀后将菌内残水挤压洁净，以除苦味，再切成2毫米厚片待用。
把母鸡去头脚，剁方块，放入炖盅内，添加姜片、葱结、绍酒、清汤，上放猴头菌片和浸软洗净的黄芪、党参、大枣，用文火缓缓炖，直至肉熟烂为止，调味即成。
功用:补气健脾养胃。
4、胡萝卜大米粥
大米100克，胡萝卜50克，大米煮成粥后添加胡萝卜煮熟烂食之，有 平安 温胃的效用。
姜汁牛肉饭
鲜牛肉100~500克，切碎，剁成肉糜状，放盘中，添加老姜汁20~40滴，拌匀后，再放些酱油、花生油，拌匀。
米200克加水煮开，水将干时，放入牛肉蒸熟。
有健脾补胃之效用。
5、牛肉煮胡椒
牛肉1500克。
胡椒、砂仁、桂皮各3克，生姜15克，加葱、盐同煮。
一日2次，每次100克，有健脾胃、除虚寒、促食欲的效用。
糯米小麦粥
糯米50克，小麦仁60克，煮成粥成加糖过量，调味服用。
有健脾、益中气之效用。
青萝卜大米粥的效用
胡萝卜外面含有丰盛的维生素c和胡萝卜素，这两种物质对人体的内分泌系统的调理和人体新陈代谢的优惠无法或缺，可以减速身材体液循环，能够很好的颠簸五脏的效用。
胡萝卜中的维生素关于人体皮肤的美容有很好的作用，可以防止各种由于维生素缺乏而惹起的皮肤疾病，同时关于肠胃配置不好的人或是患有便秘的人可以有效的缓解病症。
假设产生了食欲不振和消化不良等症状，往常可以多喝一些胡萝卜大米粥，能够协助开胃和调理肠胃的生理机能，从而进一步到达养胃的效用。
留意胡萝卜大米粥在启动熬粥的时刻最好是将胡萝卜切成小丁，做好是越小越好，这样可以使得胡萝卜中的营养物质更好的融合在大米粥中，起到更好的保健效用。