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经常吃黄秋葵有什么作用或效用？
◎果莢: 肉质柔嫩、润滑，风味共同，营养价值高，谌比人参（在日韩即称为绿色人参）却比 人参更适宜日常食补。
可炒食、煮食、凉拌、制罐、做汤及速冻加工等。
黄秋葵中还含有一种黏性物质，可助消化，治疗胃炎、胃溃疡，并可包全肝脏及增强者体 耐力。
◎嫩叶: 也可食用。
◎花、和根: 对恶疮、痈疖有疗效，有必定的抗癌作用。
◎种子: 含有较多的钾、钙、铁、锌、锰等矿物质，能提取油脂、蛋白质或作为咖啡的代用品。
◎美国人还给黄秋葵起了一个更容易被记住的名字——“植物伟哥”。
这个神奇的蔬菜能够活 化男子中枢神经和男子器官，其中起选择性的物质就是外面的黏液。
秋葵的好处
秋葵的好处：1.补肾秋葵籽以及黏性物质具备补肾填精的作用，对男子器质性疾病有辅佐治疗作用，特意适宜患有前列腺疾病、肾虚的患者，是一种适宜的营养保健蔬菜，有“植物伟哥”的佳誉。
2.美容养颜秋葵含有丰盛的维生素C和可溶性纤维，不只对皮肤具备保健作用，且能使皮肤美白、细嫩;秋葵同时富含类不萝卜素和β-胡萝卜素，可以包全皮肤，缩小自在基挫伤。
3.降血糖秋葵的黏液中含有水溶性果胶与黏蛋白，能减缓糖分排汇、减低人体对胰岛素的需求，克服胆固醇排汇 ，能改善血脂，扫除毒素;秋葵中丰盛的类胡萝卜素，可以维持胰岛素的反常分泌与作用、平衡血糖值。
黄秋葵的的好处
黄秋葵的营养保健价值很高,如:黄秋葵中的维生素A能有效地防护视网膜,确保良好的视力,防止白内障的发生;果胶和多糖等组成的粘性物质,对人体具备促成胃肠蠕动、防止便秘等保健作用,适当多食可增强性配置,还可以增强者体的耐力;另外黄秋葵低脂、低糖,可以作为减肥食品;因为其含锌和硒等微量元素,可以增强者体防癌抗癌才干;其富含维生素C可预防心血管疾病出现,提高免疫力。
另外丰盛的维生素C和可溶性纤维(果胶)联协作用,对皮肤有必定平和的包全效应,可以替代一些化学的护肤用品;可溶性纤维还能促成体内无机物质的排泄,缩小毒素在体内的积攒,降落胆固醇含量。
黄秋葵好处
黄秋葵能强肾补虚，有促成内分泌平衡、抗苍老、美白肌肤、放慢血液微循环等效用。
尤其对成年女性具备葆青春作用。
黄秋葵干花的粘液能很好地协助胃肠蠕动,分泌的黏蛋白有包全胃壁的作用。
并促成胃液分泌、改善消化不良，提高食欲，降落胆固醇，预防心血管疾病，慢性胃病及“三高”。