排骨炖冬瓜有什么营养价值 (排骨炖冬瓜有什么功效和作用)

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• 排骨炖冬瓜有什么营养价值？？
• 冬瓜排骨汤有什么作用？
• 冬瓜排骨有什么好处
• 吃冬瓜排骨汤，有哪些好处？

排骨炖冬瓜有什么营养价值？？

绿色的冬瓜披白霜，皮厚，肉质细嫩，水分多，味淡爽口，营养也丰盛。

尤其是“大青皮”冬瓜，味清软滑，浮瓤较小，质量最好。

冬瓜是营养价值很高的蔬菜。

营养学家钻研发现，每百克冬瓜含蛋白质0.4克、碳类1.9克、钙19毫克、磷12毫克、铁0.2毫克及多种维生素，特意是维生素C的含量较高，每百克含有18毫克，是西红柿的1.2倍。

配合排骨,简直就是绝配!

冬瓜排骨汤有什么作用？

冬瓜排骨汤效用： 冬瓜性凉而味甘，能消热解毒、利尿消肿，止渴除烦，对痰积、痘疮肿痛、口渴不止、焦躁、痔疮便血、脚气浮肿、小便不利、暑热难消等现象有效。

营养价值:排骨 - 猪排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有少量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。

冬瓜 - 冬瓜是营养价值很高的蔬菜。

营养学家钻研发现，每百克冬瓜含蛋白质0.4克、碳类1.9克、钙19毫克、磷12毫克、铁0.2毫克及多种维生素，特意是维生素c的.

冬瓜排骨有什么好处

效用冬瓜性凉而味甘，能消热解毒、利尿消肿，止渴除烦，对痰积、痘疮肿痛、口渴不止、焦躁、痔疮便血、脚气浮肿、小便不利、暑热难消等现象有效。

特点：此汤滋味油腻，利于清热。

效用：具备清热解毒、利湿化滞、降脂降压、通利小便之效用。

顺应证：实用于干冷内盛所致的饮食积滞、大便溏泻、小便短黄、头目眩晕等。

冬瓜排骨汤的做法1.冬瓜洗洁净，切去外皮，去瓤，切成小块2.排骨洗洁净3.锅内烧开水，水开后，参与排骨，煮出血末4.捞出，用凉开水洗洁净5.洗洁净锅，从新加水，参与两片姜、排骨，中火煮30分钟，而后参与冬瓜煮10分钟，快出锅的时刻参与少许胡椒粉和盐调味

吃冬瓜排骨汤，有哪些好处？

排骨有营养又可以参与钙质，冬瓜吃了可以清火利尿，普通有冬瓜的汤都很清谈，很适宜夏天喝。