韩式辣白菜 怎样做好吃 百家百味 (韩式辣白菜怎么做简单好吃)

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• 百家百味【韩式辣白菜】怎样做好吃？
• 头发枯槁毛躁吃什么好 3种饮食改善发质百家号
• 有人加我微信说关注京东群众号。给我发30元红包是不是骗局？
• 白菜上有黑点是怎样回事 还能吃吗百家号

百家百味【韩式辣白菜】怎样做好吃？

资料大白菜一棵约500g，盐一大勺约15g，韭菜2根，苹果小半个约40g，蒜头5瓣，拇指大的姜一小块，鱼露一大勺，糯米粉2大勺，韩式辣椒粉4大勺，糖一大勺做法1.将白菜稍微冲洗一下沥干，切2半，在叶片之间平均地撒盐后揉搓一下，腌制6-8小时。

2.在小锅里放入150ml清水，添加2大勺糯米粉，开小火边加热边不停搅拌，至构成浓稠的糯米糊并鼓起大泡。

3.关火，拌入一大勺白糖至齐全溶解，晾凉待用。

4.将姜去皮磨碎成姜泥，去皮的小半个苹果也磨成泥，蒜头压成蒜蓉，都放在一个大碗里。

5.再倒入曾经晾凉的糯米糊，添加鱼露和韩式辣椒粉，搅拌平均。

6.腌好的白菜用清水漂洗一次性，彻底挤干水分，放在大盆里待用。

7.将韭菜洗净沥干后把根部拍一下，再切成手指长的长段，和之前的辣椒糯米糊拌匀。

8.把拌好的腌料抹在白菜上，每一片叶片都要掰开，把腌料细心抹在菜帮上，菜叶局部带过即可。

9.两半颗白菜都彻底抹好腌料后把菜叶包起来，排放在保鲜盒里，盖上盖子但不要紧扣，室温下搁置1-2天。

10.再转移到冰箱，继续高温发酵5-7天即可食用。

小窍门1.操作环节中手和用具都要洁净无油。

2.腌白菜时用海盐滋味比拟好，大略须要3%的盐。

3.煮糯米糊时要小火，防止结块。

4.腌好的白菜要漂洗一次性去掉外表的浮盐，尝一尝若是太咸可以多洗几次，白菜太咸会影响发酵。

5.腌料里的苹果可以换成梨，鱼露可以换成虾酱。

6.拌腌料时戴手套操作，不然辣椒抚慰手部皮肤会很痛。

7.当小菜吃的话，在冰箱发酵5-7天是最好的。

若要入菜，可以多放几天，放得越久酸味越重。

头发枯槁毛躁吃什么好 3种饮食改善发质百家号

1.富含蛋白质的食品头发的重要成分是角质蛋白，所以一些富含蛋白质的食物对头发具备十分清楚的护理作用。

例如猴头菇、瘦猪肉、牛肉、牛奶、乳制品豆制品、蛋以及鱼类食物等。

2.富含维生素的食品含维生素 a丰盛的食物有胡萝卜、菠菜、莴笋叶、杏仁、核仁、芒果等。

其次，生物肝脏、鱼、虾类以及蛋类的维生素a含量也较多。

富含维生素B族的食物有很多，例如菠菜、番茄、香菇、扁豆、花生、大豆、小麦以及红米等，另外沙丁鱼和奶酪中所含有的维生素B类也相对比拟多。

新颖水果、绿色蔬菜都富含维生素C，如樱桃、苹果、大枣、番茄、冬瓜、萝卜、大白菜、藕、菠菜、芹菜、韭菜、辣椒等。

同时，绿色蔬菜中的碱性有机盐还可中和体内不利于头出现长的酸性物质。

维生素E可以改善头发毛囊的微循环，促成头出现长。

它重要存在于核桃仁、橄榄油、玉米、麦芽、豌豆、芝麻、葵花子、卷心菜、鲜莴苣等食品中。

3.富含矿物质的食品矿物质摄入无余雷同会影响头出现长。

彩色食品含有较多的矿物质，如黑豆、黑米、黑木耳、黑枣、黑芝麻、乌骨鸡等。

特意是黑芝麻，富含卵磷脂、油酸、棕榈酸、维生素e、叶酸、蛋白质、钙等，能有效地滋润头发，对改善头发易断等不良状况有清楚述用。

有人加我微信说关注京东群众号。给我发30元红包是不是骗局？

是骗局，关注一个群众号他们可以去买那些僵尸粉，30块都能买好几千粉了。

你假设关注了他大略率会让你登陆你的账号啥的轻则你的账户消息暴露重则会被盗账户的钱。

白菜上有黑点是怎样回事 还能吃吗百家号

上热了，白菜应该放在阴冷的中央，放在温度高的中央就长黑点而后就霉烂。

把长黑点的菜帮扔了就行了，可以吃的不影响别的。

倡导把白菜换个中央寄存就好了。