怎样做冬瓜汤减肥 (怎样做冬瓜汤好吃又简单)

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• 怎样做冬瓜汤减肥
• 水煮冬瓜怎样做减肥
• 冬瓜可以做什么减肥食谱
• 冬瓜汤怎样做好吃又便捷 冬瓜汤便捷做法大全

怎样做冬瓜汤减肥

冬瓜确实有减肥的作用，利水，清热的作用，把水烧开，放冬瓜，在放点虾米干即可，看团体口味加调料。

还有冬瓜皮不要糜费，洗洁净，加水，过量，煮开几分钟，过量加点糖。

对减肥和肠胃好。

倡导适当静止。

塑造体型，不要自觉吃减肥药，那玩意对身材不好，反弹成果凶猛，祝你减肥成功，望采用

水煮冬瓜怎样做减肥

把冬瓜去皮荡涤洁净，而后切成小块，放入烧开的水中，待大火煮15分钟后就可以放一点细盐就可以了。

冬瓜可以做什么减肥食谱

冬瓜的营养价值极高，兼具美容效用，而且其中所含的丙醇二酸，能有效地克服糖类转化为脂肪。

上方介绍七大减肥食谱，1、冬瓜芦荟汤芦荟3片、冬瓜半斤、红枣数个、雪梨一个、蜂蜜过量。

芦荟冬瓜洗净切段，红枣雪梨洗净切块。

将冬瓜放入锅中，添加5杯水煮开，转小火煮至熟，再添加红枣、雪梨、芦荟及盐略煮即可。

此汤最能预防瘦削和消弭因肝火、燥热而惹起的体湿与水肿。

2、冬瓜绿豆汤冬瓜500克，绿豆150克，葱15克，生姜5克，精盐少许，鲜汤500克。

汤锅洗净置旺火上，添入鲜汤烧沸，撇去泡沫。

生姜洗净拍破，放入锅内，葱洗净入锅，添加绿豆。

冬瓜去皮、去瓤，洗净切块，投入汤锅内，烧至熟而不烂时，撒入盐，起锅即成。

3、冬瓜荷叶汤鲜荷叶l张，鲜冬瓜500克，盐少许。

将荷叶洗净，撕成碎片；冬瓜洗净，去蒂把，切成片。

将荷叶片、冬瓜片一同放入锅中，加清水过量共煮成汤，烧沸后拣去荷叶，加盐调味即成。

4、罗汉冬瓜羹冬瓜350克，莲子、百合、洋薏米、冬菇、面筋各20克，珍珠笋粒、豆腐粒各1汤匙，素上汤4杯，姜2片、盐过量。

冬瓜去皮，切粒。

莲子、百合、洋薏米洗净，浸软，隔水蒸熟。

将冬菇浸软，洗净，切粒，面筋洗净，切粒。

烧热油，爆香姜片，煮滚素上汤，放入所有资料，大火滚10分钟，加盐调味即可。

5、排骨冬瓜汤排骨250克、冬瓜250克、姜4片、盐过量、味精少许、热开水4碗。

冬瓜、排骨切成小块，姜切细丝。

取一只大汤碗，盛4碗热开水，将冬瓜块、排骨块及姜丝放入，以微波高段火力煮15-20分钟，取出加盐及味精调味即可。

6、冬瓜红豆汤冬瓜100克，红小豆30克。

先将红小豆洗净，加水，煮至半熟，添加切片的冬瓜，共煮，约1小时，即可。

每晚喝汤1碗。

有减肥功用。

7、冬瓜海带汤冬瓜一斤、海带四块、陈皮二块、瘦肉半斤。

将冬瓜去皮而后洗净，海带浸水去泥后切断，而后连同陈皮和瘦肉放进煲中，添加八碗水，煲约二小时，加盐调味即可饮用。

此汤集美白防斑、减肥瘦身双重效用于一身，最合贪靓一族饮用。

冬瓜汤怎样做好吃又便捷 冬瓜汤便捷做法大全

便捷冬瓜汤的做法如下：1.冬瓜洗洁净，切去外皮，去瓤，切成小块2.排骨洗洁净3.锅内烧开水，水开后，添加排骨，煮出血末4.捞出，用凉开水洗洁净5.洗洁净锅，从新加水，添加两片姜、冬瓜、排骨，中火煮40分钟，快出锅的时刻添加少许胡椒粉和盐调味，实现。